|
Zajęcia, wykorzystując w zabawie zarówno elementy jogi, jak i tańca, oferują dzieciom różne formy ruchu.
Bollywood dance to jeden z najbardziej gorących i ekspresyjnych tańców na świecie. Rytm, energia, dynamiczne a jednocześnie pełne gracji ruchy. Bollywood dance to podstawowy element każdego bollywoodzkiego przeboju filmowego. Jest połączeniem tradycyjnych i klasycznych tańców indyjskich z elementami tańca arabskiego, tańca nowoczesnego, jazzu, a nawet hip-hopu. W filmach Bollywood taniec jest sposobem opowiedzenia jakiejś historii, pokazania uczuć, wyrażenia emocji. Bollywood dance to żywiołowa forma ruchu, która angażuje wszystkie części ciała dając świetny trening mięśniom.
Joga dla dzieci oddziałuje na siłę, wytrzymałość i elastyczność. Kształtuje prawidłową postawę ciała oraz nawyki oddechowe. Dodaje energii życiowej, a także pozwala zapobiegać chorobom. Wpływa nie tylko na ciało, lecz również na psychikę dziecka, ucząc je koncentracji, pozwalając mu zdobywać samoświadomość ciała i stanów psychicznych (to z kolei pozwala budować pewność siebie). Niezwykle istotny jest osiągany dzięki ćwiczeniom spokój, zdolność zrelaksowania się. Wszystkie te elementy wprowadza się dzieciom poprzez zabawę.
Cele jogi:
- Praca nad właściwą postawą ciała
- Poznawanie możliwości i ograniczeń ciała
- Nauka prawidłowego oddychania
- Umiejętność radzenia sobie ze stresem
- Nauka relaksacji
- Profilaktyka wielu chorób i zaburzeń psychofizycznych
Prowadząca: Karolina Szczesiak
Karolina Szczesiak jest czynnym nauczycielem Sri Sri Jogi, w której mądrość i techniki Jogi podane są w sposób przejrzysty, dokładny i pełen radości. Kursy zaawansowane Sri Sri Jogi ukończyła m.in. w Bad Antogast (Niemcy 2007r.) i w Bangalore (Indie 2009r.). Kursy nauczycielskie Sri Sri Jogi ukończyła w Tarasce (Polska) u Kashi Ksheta (Indie) oraz u Yogacharya Krishan Verma (Indie), otrzymując certyfikat. Od kwietnia 2010r. jest słuchaczką Podyplomowych Studiów Psychosomatycznych Praktyk Jogi na Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu. Instruktorka ma także duże doświadczenie teatralne (przez wiele lat pracowała jako reżyser teatru młodzieżowego) oraz pracy z dziećmi – prowadzi stałe zajęcia w Pracowni Artystyczno-Edukacyjnej ODT Światowid.
Adresat oferty : dzieci w wieku 6-9 lat
Termin realizacji:
środa, godz. 15.15 – 16.00, zajęcia 1x w tygodniu 45 min.
Opłata: 60 zł/mc |
